روغن نارگیل، یک هدیه ارزشمند از طبیعت، فواید زیادی برای سلامت و زیبایی مو دارد. این روغن با خواص منحصر به فرد خود، می‌تواند به رفع مشکلات مختلف مو مانند شوره سر، خشکی و آسیب دیدگی کمک کند و در عین حال، بازگرداندن درخشندگی و لطافت را به ارمغان بیاورد.
روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب (به خصوص اسید لوریک) است که نقش مهمی در بهبود سلامت مو ایفا می‌کند. این اسیدهای چرب به راحتی وارد ساقه مو شده و تغذیه عمیقی را برای آن فراهم می‌کنند. همین امر باعث می‌شود روغن نارگیل در بسیاری از شامپوها، نرم کننده ها، ژل های حالت دهنده و سایر محصولات مراقبت از مو یافت شود.
شواهد علمی نشان می‌دهد که اسید لوریک (نوعی چربی اشباع شده فراوان در روغن نارگیل) می‌تواند با محافظت در برابر ریزش پروتئین، به سلامت موهای شما کمک کند. مو از پروتئین، به ویژه کراتین ساخته شده است و رنگ، سفید کننده، شامپو و محصولات حالت دهنده می‌توانند به این پروتئین آسیب برسانند و موها را کدر و شکننده کنند.
مطالعات نشان داده‌اند که روغن نارگیل توانایی منحصربه‌فردی برای نفوذ به ساقه مو دارد. این ویژگی باعث می‌شود روغن نارگیل بتواند میزان جذب آب به موهای شما را کاهش دهد و در نتیجه، از آسیب‌های روزانه مو محافظت کند.
یکی از مطالعات بررسی شده مشخص کرد که روغن نارگیل تنها روغنی است که می‌تواند از دست دادن پروتئین را کاهش دهد. زمانی که شرکت کنندگان از روغن به عنوان یک محصول آرایشی قبل و بعد از شستشو استفاده کردند، این موضوع برای موهای آسیب دیده آنها صادق بود. این مطالعه همچنین اثرات روغن معدنی و روغن آفتابگردان را بر روی مو اندازه گیری کرد، اما هیچکدام به کاهش از دست دادن پروتئین کمک نکردند.
شواهد نشان می دهد که می توانید از روغن نارگیل برای کمک به کنترل پوست سر خشک و خارش دار و شوره سر استفاده کنید. یک مطالعه در سال 2021 روی 140 نفر در هند (70 نفر با شوره سر و 70 نفر بدون شوره) نشان داد که کاربردهای موضعی روغن نارگیل در پوست سر دارای فواید ضد قارچی است. همچنین باعث رشد باکتری های مفید و کاهش پوسته پوسته شدن پوست سر می شود.
تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که روغن نارگیل ممکن است به ترمیم سد پوستی که لایه بالایی پوست شما است کمک کند و باعث می‌شود که هم برای شوره سر و هم برای پوست خشک درمان خوبی باشد.
شواهد به دست آمده از یک مطالعه نشان می‌دهد که روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است و در شرکت کنندگان این مطالعه تولید کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی پوست و سایر بافت ها افزایش پیدا کرد.
شواهد و تئوری های شخصی ادعا می کنند که درمان های کلاژن مفید هستند، اما هیچ تحقیق علمی در مورد ارتباط بین کلاژن و مو وجود ندارد. هیچ مدرکی مبنی بر مفید بودن مکمل های کلاژن وجود ندارد و خوردن یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای دریافت کلاژن است.
شواهد محدودی برای حمایت از استفاده سنتی از روغن نارگیل برای تقویت رشد مو وجود دارد، اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات گیاهی روغن نارگیل ممکن است کمک کند. خوشبختانه، در بسیاری از موارد، پس از پایان شیمی درمانی، موها به خودی خود رشد می کنند که ممکن است چهار تا شش هفته طول بکشد، هرچند که برای هرکس متفاوت است.
روغن نارگیل یکی از همه کاره ترین روغن های مراقبت از مو است و می تواند به عنوان یک درمان قبل از شامپو، نرم کننده، کمک حالت دهنده یا ماسک معجزه کند.
مطالعات تحقیقاتی نشان می‌دهد که روغن نارگیل برای مو، یک یا دو بار در هفته می‌تواند آسیب‌هایی مانند شکستگی مو را محدود کند. برای بهترین نتیجه، برخی از متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند از روغن نارگیل چند بار در هفته استفاده کنید، اما این به نوع موهای شما بستگی دارد.
روغن نارگیل ممکن است برای همه انواع مو مفید باشد. مخصوصاً برای موهای خشک، آسیب دیده یا رنگ شده مفید است.
با این حال، نگرانی هایی وجود دارد که استفاده مکرر از روغن نارگیل ممکن است منجر به سفتی مو برای افرادی با بافت موهای زبر شود. برای استفاده حداکثری از روغن نارگیل در روتین مراقبت از مو:
روغن نارگیل برای مو چند معایب دارد. شاید بزرگترین نگرانی این باشد که افرادی که به نارگیل آلرژی دارند ممکن است در هنگام استفاده از روغن نارگیل برای مو واکنش آلرژیک داشته باشند. بسیاری از موارد حساسیت به نارگیل شامل قرار گرفتن در معرض شامپو یا سایر محصولات مراقبت شخصی حاوی روغن است که باعث درماتیت تماسی آلرژیک می شود.
روغن نارگیل می تواند موهای نازک را سنگین کند و آن ها را شل، صاف و چرب نشان دهد. استفاده بیش از حد می تواند موهای درشت را سفت کند، بنابراین از استفاده بیش از حد این روغن روی موها اجتناب کنید. برخی افراد نیز با روغن نارگیل دچار گرفتگی منافذ می شوند.
هنگام خرید بهترین روغن نارگیل برای مو، نوع تصفیه نشده (معروف به روغن بکر یا فوق بکر) را انتخاب کنید. در صورت امکان، محصولات ارگانیک و با برداشت پایدار را انتخاب کنید.
به یاد داشته باشید که ابتدا از مقدار کمی استفاده کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. اگر نتایج را دوست دارید و هیچ مشکلی ایجاد نمی کنید، روغن را حدود دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.